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骨盤・ゆがみが原因の太り
by banrai4
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骨盤矯正でメリハリボディをゲット!
固い布団にあお向けで横になってみましょう。
腰までぴったり下に着いていますか?
もし、腰と布団の間にすき間がかなりあったら、骨盤がそっている証拠。

キュっとヒップアップした体型は、一般的に良いプロポーションと思われていますが、お尻が上がるのとお尻が飛び出しているのは違います。
骨盤のゆがみが原因で仙骨が飛び出した場合、背骨がまっすぐでお尻だけ突き出た出っ尻体型になります。

お尻が飛び出した状態では、筋肉が充分に使われず弱り始めてしまいます。
それが切欠となり、お尻が垂れ、太腿の付け根に余分な脂肪がつくのです。

背骨のゆがみは、上体をねじりにくくする為、脇腹の腹斜筋の力をも弱めてしまいます。
そして腰周りに脂肪が着きやすくなり、ずん胴体型へとなってしまうのです。

骨盤のゆがみは、これらメリハリのないプロポーションの原因。
逆に言えば、骨盤を正しい状態に保っていれば、メリハリのあるボディになることも可能なのです。
# by banrai4 | 2008-06-19 12:50
骨盤のゆがみが太りの原因
食事量を制限してるのに体重が全く減らないという話を良く聞きます。
それとは逆に、痩せているし、たくさん食べるのにまったく太らないという体質の人の話も聞きます。

このような差があるのは体質の違い?
いいえ。
太る原因は骨盤に隠されていたのです。

骨盤は体の中心に位置し、内蔵を支える大事な役割があります。
そんな骨盤が運動不足・生活習慣などを切欠にゆがみ始め、外側に開きます。
骨盤が開くという事はつまり、骨盤に支えられていた内臓が下がるので、下腹が出たり、お尻が大きくなったりと結果として太ってしまうのです。

骨盤のゆがみと太りは密接な関係にあるのです。
# by banrai4 | 2008-05-24 12:28
痩せにくい下半身。実は骨盤が原因
ダイエットに成功しても、なぜか下半身だけは上手く痩せられない、という人が多いです。
体重が減っているのに、下半身が変わらないのはどうして?
部分痩せがうまくいかないのはなぜ?
それは脚のゆがみが原因かもしれません。

O脚の人というのは、脚の付け根が外側にずれてます。
その為、歩行の際、脚の外側に力が入り過ぎてしまいます。
そういった事を繰り返すうち、太腿やふくらはぎの外側の筋肉が強化されます。
そんな筋肉のバランスを取る為、今度は内腿の筋肉が退化し、脂肪がつきやすくなります。

それが、太腿の外側はたくましいのに内腿は脂肪でぷよぷよ…という大きな原因なのです。
# by banrai4 | 2007-10-30 20:22
ダイエットで挫折しない為に
ダイエットが長続きしない理由に多いのが「面倒になってくるから」。
体の気になる部分が増えると、ついついダイエットに激しさを増していきがち。
続いている内は良いのですが、そのうち途中で面倒になって挫折する…という人が多いはずです。

太りやたるみなど、体の悩みの大半は骨盤のゆがみが原因と考えられています。
つまり、骨盤矯正で骨盤のゆがみを治せば、自然と体の悩みも解決しやすくなります。
まずは骨盤を引き締めることが、ダイエットの方法として最適でしょう。
# by banrai4 | 2007-08-11 12:45
体型の決定権は骨盤の傾き
骨盤が開くということは、仙腸関節がずれるということです。
この仙腸関節がずれると、仙骨にかかる力の均衡が上手くとれなくなります。
すると背骨のS字カーブにゆがみが生じ、同時に骨盤の角度もずれていきます。

もしその際に仙骨が後方に飛び出していたなら…?
背骨のカーブはまっすぐに近い状態にゆがみ、まっすぐな背中からお尻だけが「ぽこっ」と出た、出っ尻体型になってしまいます。

骨盤が後ろに倒れるような傾きになることだってあります。
背筋や腹筋にきちんと力が入らないので、結果として筋肉をゆるめてしまいます。
そして背中が丸まるのです。これが猫背の原因です。
# by banrai4 | 2007-08-04 21:50